Pourquoi les femmes ont besoin de plus d'amies pour améliorer leur santé et leur bien-être

Si vous pensez que vous ne pouvez pas vous entendre avec d'autres femmes, vous devez lire ceci!

Certaines femmes disent qu'elles s'entendent mieux avec les amis masculins que les femmes et le reste dit le contraire. Cependant, en tant que femme, je crois que même si les amis masculins sont géniaux, avoir des amies autour rend la vie meilleure. Surtout dans la mi-vingtaine, vous vous rendrez compte qu'un lien fort avec vos filles rend votre vie plus facile et plus saine aussi. Nous connaissons les différents avantages pour la santé d'avoir des amis. Voici quelques raisons pour lesquelles les femmes ont besoin de plus d'amies:

1. Stress réduit: Une amie est comme ta soeur et tu peux lui parler de tout ce que tu veux. Non pas que de parler à elle seule conduira à une réduction du stress d'avoir une anatomie similaire, elle comprendra les causes centrées sur les femmes de stress mieux qu'un homme un jour. Et un stressfree vous est en bonne santé.

2. Anxiété réduite: Vous ne sentez pas la gêne d'aucune sorte avec des amis de votre propre sexe. Cela aide à réduire le sentiment d'anxiété. Bien que je crois que les amis masculins sont aussi utiles dans ce cas, mais avec une femme étant à côté de vous en tant que votre confident, vous êtes en mesure d'être plus expressif et donc avoir réduit le comportement anxieux. Selon une étude, les femmes ayant une forte anxiété sociale étaient plus disposées à discuter mieux avec leurs amies.

3. Vous pouvez partager des problèmes de santé intimes: Il est plus facile pour les femmes de parler à leurs amies des problèmes de santé intimes, des questions et de la confusion, en particulier en ce qui concerne la grossesse. Prendre soin de vos problèmes de santé auprès de vos amies rend le diagnostic clinique et le traitement plus rapidement.

4. Faible estime de soi: Les amies sont capables de repérer plus facilement les problèmes de santé mentale chez les autres femmes qu'un homme, car elles partagent le même sexe et des problèmes similaires. Par conséquent, il est facile pour vos amies de repérer si vous souffrez d'une faible estime de soi qui, selon les études est plus fréquente chez les femmes ou d'autres problèmes de santé mentale d'ailleurs.

5. Capacités améliorées de résolution de problèmes: Depuis parler à une amie est plus facile pour la plupart des femmes. Ce flux de communication facilite la recherche de solutions à des problèmes et induit ainsi un sentiment de bonheur. Cela a un impact sur votre bien-être général.

Rien ne peut remplacer une bonne amie, les filles, que dire? Dites-nous ce que vous pensez dans la section des commentaires ci-dessous.

Les références:

Snell Jr, W. E. (1989). Volonté de se dévoiler aux amis des femmes et des hommes en fonction de l'anxiété sociale et du genre. Bulletin sur la personnalité et la psychologie sociale, 15 (1), 113-125.

Riegle-Crumb, C., Farkas, G. et Muller, C. (2006). Le rôle du genre et de l'amitié dans la prise de cours avancée. Sociologie de l'éducation, 79 (3), 206-228. //doi.org/10.1177/003804070607900302

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