Buvez du thé tulsi régulièrement pour combattre le stress

Ce simple changement à votre thé du matin ou chai du soir peut vous aider à vous débarrasser du stress.

Une tasse de thé ou de café frais et chaud aide la plupart d'entre nous à démarrer la journée. Si vous êtes stressé ou vous sentez paresseux, boire une tasse de thé peut vous aider à rajeunir. Si vous venez à la maison après une journée fatigante au bureau, alors une tasse de thé chaud est tout ce dont vous avez besoin pour vous détendre. Mais la prochaine fois que vous sirotez une tasse de thé, assurez-vous d'ajouter quelques feuilles de tulsi. La raison en est tulsi feuilles sont chargés de composés antioxydants, antibactériens et anti-inflammatoires, qui non seulement soulage le stress, mais a ajouté des avantages pour la santé. C'est un fait connu que manger des feuilles de tulsi sur un estomac vide stimuler l'immunité. Il aide également à la digestion et fournit un soulagement efficace à long terme de l'acidité lorsqu'il est pris avec de l'eau chaude tous les matins. Voici plus sur les avantages pour la santé de Tulsi vous devez savoir.

Feuilles de Tulsi pour le stress mental: Comment ça aide

Le style de vie trépidant couplé avec l'équilibre travail-vie toxique non seulement vous draine physiquement, mais aussi vous affecte mentalement. Ceci avec les effets toxiques des polluants chimiques aggrave encore la santé globale et vous met à risque d'anxiété et de stress. Bien que l'exposition chimique quotidienne ne puisse être niée, vous pouvez réduire l'effet en buvant une tasse de thé tulsi régulièrement [1]. C'est parce que les feuilles de tulsi aident non seulement à protéger et à désintoxiquer les cellules et les organes du corps, mais aussi à réduire le stress toxique en relaxant et en calmant l'esprit. Il offre également de nombreux avantages psychologiques, y compris une activité antidépressive et des effets positifs sur la mémoire et la fonction cognitive. A, alors lisez sur les passe-temps qui m'aident à déstresser et à rester heureux!

En Ayurveda, il est couramment utilisé comme mesure préventive pour vous aider à s'adapter aux conditions stressantes. Il améliore le bien-être psychologique et physique et prévient ainsi les maladies liées au stress. C'est la raison pour laquelle les praticiens ayurvédiques recommandent une consommation régulière de thé tulsi pour une vie sans stress.

Références: 1.Cohen MM. Tulsi - Ocimum sanctum: Une herbe pour toutes les raisons. J Ayurveda Integr Med. 2014 Oct-Dec; 5 (4): 251-9. doi: 10.4103 / 0975-9476.146554. La revue. PubMed PMID: 25624701; PubMed Central PMCID: PMC4296439.

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